相模原のパーソナルジムによるマンツーマン指導 | 女性の健康をサポート

メタボリック症候群と診断された、太り気味が気になる、ボディメイクしたいなど、ダイエットをご希望の方に、相模原でパーソナルトレーニングジムを運営し、マンツーマンで指導をいたします。きつい運動や無理な食事制限はせずに、マイペースでできるトレーニングや栄養指導で一人ひとり丁寧にサポートいたします。プライバシーが守られた空間で安心して楽しくトレーニングいたします。

猫背や巻き肩、ストレートネックなど、デスクワークやスマートフォンの使用で骨格がゆがんでいる方が増加しています。相模原でパーソナルトレーニングジムを経営し、無理のないトレーニングで筋力を鍛え、美しい姿勢を目指します。体のゆがみは筋力の衰えでもあり、体を鍛えることで骨や臓器を支える筋力が付くため、骨格が整い、ピンと伸びた綺麗な背筋を保てるようになるでしょう。

運動が苦手な方、体に痛みがあって運動が億劫になっている方、テレワークで外出の機会が減った方など、運動不足が気になる方はパーソナルトレーニングを受けませんか。相模原でパーソナルトレーニングジムを運営し、一人ひとりの体調やライフスタイルに合わせた無理のないトレーニングをマンツーマンで指導します。お友達や家族などグループでの参加もできます。楽しく運動しませんか。

きつい食事制限のあるダイエットは一時的に成功しても長続きせず、リバウンドや栄養不足により体調崩すことにもなりかねません。相模原でパーソナルトレーニングジムを運営し、専門家による食事指導で、無理のないダイエットをサポートいたします。3食バランス良くしっかり食べ、定期的にトレーニングすることで、筋力が向上し代謝が良くなるため無理なく体重の減少を目指せるでしょう。

妊娠中や産後のママに向け、マタニティトレーニングを指導いたします。相模原でパーソナルトレーニングジムを運営し、プライバシーの守られた落ち着いた空間で高い専門知識のあるトレーナーによるマンツーマンの指導をいたします。マタニティには時期により適したトレーニングがありますが、ケアを続けることで、体力の低下を防ぎ、またメンタルの安定にもつながります。