相模原のパーソナルジムとして運動不足を補う | 健康作りのトレーニング

運動初心者の方、運動の仕方が分からない、ブランクがある、運動が苦手、といった方に向けて、相模原でパーソナルジムを運営し、マンツーマンで丁寧に運動指導をいたします。筋力の低下は体に様々な不調をもたらし、老化を早め、また転倒しやすくなるなど、多くのリスクを伴います。専門のトレーナーとして、一人ひとりの体調を考慮した無理のないトレーニングメニューをご提案し、マイペースで続けることで運動が習慣となり、運動不足を解消に導きます。お友達やご家族と一緒にトレーニングするグループレッスンも受け付けています。

仕事や家事、育児、介護などで忙しい世代の方から、のんびりとセカンドライフを送っているシニアの方まで幅広い年代の女性に向けて、相模原でパーソナルジムを運営し、運動不足の女性をサポートいたします。運動が苦手な方、どんなトレーニングが自分に合っているのか分からない方、ブランクがある方など、一人ひとりの状況や体調に応じて、高い専門知識を持つトレーナーとして、常に側に寄り添って、二人三脚で指導いたします。無理なく続けられるトレーニングメニューで、マイペースで楽しく取り組むことで運動習慣を身に付けます。