相模原市　パーソナルジム　　　あと今年も半月！！！ | 相模原のパーソナルジムならVIVACE | ブログ

皆様　こんにちは！VIVACE代表 廣野です

２０２２年もあと半月( ﾟДﾟ)

気持ちばかり焦って何もできてないのが現状（笑）

自分のトレーニングも兼ねて自転車で片道４５分かけて

店舗まできて、その後調子に乗って片道３５分ぐらいかけて買い物いって・・・筋肉痛になりました(;^ω^)

まだまだトレーニング足りてないなぁと実感しました。

人は足から衰えてしまうので、出来る範囲で鍛えていきましょう。年末年始も暴飲暴食しがちです。

ながらスクワットや、ながら腹筋を日常に取り入れましょう。

それだけで、身体は少しずつ変化してきます。

暴飲暴食して１月体が重たいわ～、運動も面倒くさいわ～

ってならないように、まだ１２月半ばです。

今の時期からトレーニングをしていきましょう。

まだ間に合います♪

思い立ったが吉日です！

その１歩踏み出した時から意識も身体も変化するんです。

その勇気は自分の財産になってきます(^_-)-☆

本日もゆるーいブログでした☺☺