相模原市　パーソナルジム　　2022年最後のブログ！！！ | 相模原のパーソナルジムならVIVACE | ブログ

皆様　こんにちは！ VIVACE代表 廣野です

早いものでオープンして３か月

たくさんの人に支えられてきました。

たくさんお問合せもいただきました♪

ありがとうございます。

12/30（金）～1/3（火）までお休みとなります。

１月もキャンペーンを考えております(^_-)-☆

年末年始はどうしても食べ過ぎてしまいます。

なので、ちょっとの時間、思い出した時、ふとした瞬間

ハミガキタイム・トイレの中（笑）・お風呂の入る前など

ガッツリじゃなくていいです。少しだけトレーニングを

取り入れてみてください。

１セット１０回だけでもいいです。

お腹に力を入れてお尻の穴をしめて、呼吸して、

動かしてる筋肉を意識をして・・・

いつもゆるーいブログにお付き合い頂き本当に

ありがとうございました♪

皆様、健康に気を付けて年末年始をお過ごしください(#^^#)

また年明けに元気にお会いできることを楽しみにしております。

本日もゆるーいブログでした☺☺