相模原市　パーソナルジム　　　雨の日とダイエット！！！　　　 | 相模原のパーソナルジムならVIVACE | ブログ

皆様　こんにちは！VIVACE代表　廣野です

突然ですが、雨は好きですか？

私はどちらかと言うと嫌いです（笑）

髪の毛がうねるし、傘をささないといけないし・・・

雨の日はなんとなく憂鬱な気分になりますよね。

（雨が好きな人ごめんなさい(-_-)）

実は、雨の日に憂鬱な気分になったりやる気がでないのには、理由があるんです。とはいえ、雨だから会社休んじゃお・・・とは行きませんよね('ω')  

そこで今回は、雨の日に憂鬱になる原因と少しでも憂鬱を解消させて気分を上げる方法を調べてみました。

実は科学的にも雨の日は憂鬱な気分になることがわかっているんです！   

♪自律神経の乱れ

♪酸素濃度が薄い

♪気圧の変化

などの原因があるそうです。

こんな時こそ家で出来る軽いトレーニングで代謝を上げると

血のめぐりもよくなり、たくさん酸素を取り入れるので、

リラックス効果も出てきます(^_-)-☆

本当は教えたくないんですが・・・

（営業妨害になりかねないのでwww）

ラジオ体操をちゃんとしっかり意識をしてやると

かなりの運動になるんです。小さい頃からやっているので

ラジオ体操って体が覚えてますよね♪

筋トレとは少し違いますが、雨の日でも少しテンション上げられるんじゃないかと思います。

本日もゆるーいブログでした☺☺