相模原市 パーソナルジム   脂肪燃焼の30秒!!!

query_builder 2023/01/30
ダイエット姿勢運動不足食事指導産後
でんでんだいこ

皆様 相模原市中央区田名にある VIVACE代表 廣野です


1月も残りわずかです。

もう、年末からの休みボケもなくなってきて、仕事モードに慣れてきた時期ですよね。


本日は30秒で脂肪燃焼しやすくするトレーニングの照会をしようと思います。

実際に2週間ぐらいでウエストも細くなっている実績が出てます♪


毎日どこのタイミングでもいいです。鏡が無くても大丈夫です

トレーニングウエアに着替えなくても大丈夫です(*^-^*)

超~お手軽で誰でもできます!

その代わり習慣化させましょう!

いつでもどこでも、気づいたときにフリフリ


では!Let's try


足を肩幅に開きます。腕はだらんとしていていいです

お腹に少し力を入れます(背筋が伸びます)

お腹を絞るようにお腹だけひねります。

イメージとしては、でんでんだいこってありましたよね

(余計わからないか・・・(笑))

なるべくリズミカルに早く♪

30秒です。

すると、肩甲骨も動いて、身体も少しずつ温かくなってきます。


これだけです(゜-゜)(へっ??)

拍子抜けですよね(笑)


是非、30秒やってみましょう(^_-)-☆


本日もゆるーいブログでした☺☺



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VIVACE

住所:神奈川県相模原市中央区田名4350-8

電話番号:070-3305-0922

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